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プロフィール
アロマ&ストーン
セラピーのサロン とお菓子教室を しています。 2009年5月から 米アリゾナ州の スコッツデールに移住。 2010年に再びハワイ州 カウアイ島へ。 英国IFA認定 アロマセラピスト 米国アリゾナ州 La Stoneセラピスト 日本メディカルハーブ 協会認定ハーバル セラピスト 日本アロマ環境協会認定 アロマセラピー インストラクター *コメントについて* 承認制にしているため 表示されるまで少し 時間がかかります。 コメントはKilohana宛、 もしくはコメント非公開 でお願いします。 検索
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パソコンの前にいると、ついつい時間を忘れて 気づいたら目がつかれ、肩が凝り、頭痛が・・・ なんてこと多いですよね。 そんな時にはストレッチしながら香りでもリフレッシュしましょう! 私が日々やっているリフレッシュ法はこんな感じです。 好きな香りをセットし、自分だけの空間を作って楽しんでいます。 これは六本木ミッドタウン内にあるアロマティークで買いました♪ 他にもアロマポットタイプのものや、ディフューザーなど 「生活の木」でもいくつか取り扱っているようです。 集中力を高めるレモン 脳細胞がチャキチャキ働くようローズマリーなど 仕事を頑張りたいときによいですね〜。 目が疲れて頭痛がするときは、ラベンダーやミント系。 今みたいにインフルエンザが流行っているときには ユーカリやティートゥリーで感染予防をするのも手です。 私の場合は、疲れて気分を変えたいときに香りが欲しくなります。 そんなときはコレ! *シトラスフレッシュ* オレンジ、タンジェリン、グレープフルーツ、レモン、マンダリン、 スペアミントのブレンド。 疲れてやる気が出ないようなとき、爽やかな風を運んでくれます。 もうちょっと頑張ろう!って気になりますよ。 万人受けする香りなので、オフィスで香りのお裾分けするにも持ってこいです。 *ブレインパワー* 名前からして効きそうでしょ? メリッサ、ブルーサイプレス、ヘリクリサム、ラベンダー、サンダルウッド、 シダーウッド、フランキンセンスのブレンド。 これは首から上の様々なトラブルに良いです。 頭痛、目の疲れ、精神的なストレス、耳の不調、呼吸器トラブルetc 脳は身体の働きを司っているので、結局全身にも効くってことですね。 イライラを鎮めて精神バランスを整えてくれる気がします。 これらはすでにブレンドされて売っているものですが、 自分好みでブレンドオイルを作っても楽しいですよ〜☆ 疲れが溜まった時のちょっとしたご褒美気分になるかも? PC用アロマグッズがないときにこんな方法も! 指先に精油を1〜2滴おとして指先全体になじませ、頭皮をマッサージします。 こめかみ、耳のうしろにある目のツボ、頭頂部の百会なども刺激して。 頭皮から精油が浸透するし、ちょっとした動きで髪から香りを感じ 手軽にリフレッシュできます。 疲れが溜まった時は、香水代わりに精油を使って こんな簡単アロマセラピーを♡ #
by kilohana-stone
| 2009-05-01 22:44
| 香り
お部屋には、それぞれに合ったインテリアや照明があるように 香りにもこだわってみませんか? 我が家では、リヴィングにディフューザーと精油BOXを置き 状況に合わせてブレンド。 そして他の場所には、合いそうなブレンド1〜2本を アロマポットと一緒に置いて手軽に毎日使えるようにしています。 玄関には帰宅時にホッと心が休まる香り 夏の時期にはドアを開けたときに虫が入らないようレモン調の香りなど。 寝室には深い眠りにつけるようラベンダーやベルガモット 風邪が流行している時期には免疫↑ブレンドも。 そしてトイレにも。 最近のお気に入りは♡コーヒー♡ Coffee Loverの私はこの精油を見つけて即ゲットしました! お店の方の説明によると、これでマッサージすると リンパの解毒や脂肪燃焼を促すのでダイエットにいいのだとか。 コーヒー断ちをしたい人にもよいそうです。 CO2による抽出だから、皮膚に塗布するにも安心。 とはいってもレアな精油だけにデータも少なくてサロンで使うのは心配で・・・ そこで飲むコーヒーをイメージして芳香用にブレンドしてみました。 合わせたのはスイートオレンジ&ヴァニラ。 まるでドリンクでしょ? でもトイレ用ブレンドなんですよ〜。一応。 コーヒーは消臭に、オレンジは腸の働きを高めてくれます。 ヴァニラでリラックス効果とちょっと香りの隠し味。 クセのある強い香りは、使う場所によっては楽しめたりします。 おうちにいらしたお客様にも、意外なところで喜んでもらえると ホストはちょっと嬉しい。 ホームパーティにはこんな香り遊び、いかがですか? #
by kilohana-stone
| 2009-04-30 22:20
| 香り
豚インフルエンザ、すごい勢いで広がっていますね。 GW直前のこの時期、海外旅行を計画されていて どうしようか困っている方も多いのでしょうね。 我が家も引越をひかえたこの忙しい時期に倒れちゃならん!と 昨夜慌ててレインドロップをしました。 私が彼に、そして私にしてくれたのも彼(しかいないしぃ〜) つまりやり方を全く知らないわけで ただただ脊柱に精油を垂らしては手でなぞる、の繰り返し。 精油は働いてくれる訳だし、緊急時だし、まいっか。 レインドロップとは・・・ 脊柱にそって雨粒のように数種類の精油を垂らし、浸透させるセラピーです。 これらの精油と、数種類のブレンドオイルを使います。 風邪をひいたかな?っていうときは、背中に悪寒がしませんか? また悪い予感や霊感を感じるときも背中がゾクゾクッてしますよね。 脊柱は、悪いものが入り溜まる場所なのです。 見えるものも、見えないものも。 それを浄化しないままでいると、心身に症状としてあらわれ 気分が落ち込んだり病気にかかりやすくなったりします。 レインドロップでは、殺菌、抗菌、抗ウィルス、免疫力アップの作用が高い 精油を数種類を使います。 アロマセラピーではあまり使うことがない精油もあり、しかも原液塗布! イギリス式アロマセラピーの学校ではトリートメントには禁忌と習ったものも。 初めはあり得ない!と思ったけれど、色んな専門家の方々に話を聞き 色んな考え方や症例を知り、何より自分が続けて受けることで効果を実感し サロンのメニューに加えました。 注意を払い、正しく行えば素晴らしいトリートメントです。 もともとレインドロップテクニックは、脊柱が湾曲している人の治療にと 医師によって考えられた治療なんです。 その効果はまたの機会にお伝えしますね。 受けた感想は、カツを入れられた感じ。 精油が体の中の悪い菌をサッと退治して 「頑張れよ!」と背中をバン!と叩かれた感じかな? その後の経過はさまざま。 体調、精神状態、食べ物などによって毎回違いますが 心身ともにかなりのデトックスです。 注意深く観察していると、数日間精油が体の中で働いているのを感じられます。 受けられたお客様は、エネルギッシュに見えます。 すっきりしてパワーチャージされた感じ。 実際には精油によって波動が高まり、オーラが輝いているんですよね。 まるで後光がさしているように、輝くオーラが大きく体を包み込んでいるよう。 この冬は多くのお客様に受けていただきましたが リピート率がかなり高かったですね〜。 私自身も1ヶ月は間を空けることなく、これだけは受け続けました。 セラピストの間でも考え方はいろいろ。 強い精油を高濃度で使うのを嫌がる人もいます。 私も、精油に対してほとんど知識のない人が このセラピーを不特定多数の人にするのはちょっと恐い気がします。 多くの方々が精油を使うようになっているのは嬉しいのですが、 同時に精油の知識を深める機会がもっともっと増えることを期待したいし 私もそのために役に立てれば、アロマセラピストとして本望です☆ もしレインドロップに興味をもって受ける機会がある方へアドバイス。 大事なのは受けるときに精油の力を信じる気持ちです。 どんな精油を使うときも、どんなトリートメントを受けるときも 「これは今の私にいい働きをしてくれる」と信じ、 精油とつながるイメージを持つと効果は↑↑↑ 精油に限らず、信じる気持ちって大事ですよね。 病も気から・・・ってね! 何事も気持ちが元気でいることがなによりの病気予防。 インフルエンザなんかに負けず、 楽しく元気にGWを過ごしましょうね〜♬ #
by kilohana-stone
| 2009-04-29 22:45
| スパ・サロン・セラピー
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